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DVD "NORDIC WALKING ABC"

Die DVD "Nordic Walking ABC“ enthält einen Übungspool bestehend aus über 150 Übungen rund um das Thema Nordic Walking. Die zahlreichen Übungen sind zielsicher und schnell aus dem klar strukturierten Menü anwählbar und entsprechen dem neuesten Stand der Sportwissenschaften. 

Zum Inhalt zählen unter anderem folgende Schwerpunkte:
Grundtechnik,Technikvarianten, Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnen, uva. So sind für jeden Schwierigkeitsgrad, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Nordic Walking Instructor die richtigen Übungen dabei um sein Eigenkönnen weiter zu steigern. Abschließend gehen die Autoren noch auf Alternative Bewegungsformen, wie Nordic Blading, Winter Walking, Schneeschuhwandern, sowie Nordic Cruising ein und geben Tipps zur Intensivierung des Nordic Experience Gefühls.
Auf Deutsch, Englisch und Französisch

DVD Nordic Walking ABC (Autoren Mag. Markus Förmer und Thomas Koppler)

Preis: € 19,90

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