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NORDIC WALKING ALS GANZKÖRPERSPORTART

Durch den Einsatz von Stöcken kann Nordic Walking als Ganzkörpersportart angesehen werden. 

Speziell die Muskelgruppen des Schultergürtels, des Nackens,der Brust- und Rückenmuskulatur sowie die Muskulatur der Arme lassen sich mitNordic Walking gut trainieren. Die Technik des Nordic Walkings erfordert etwas Koordinationsvermögen, ist jedoch relativ leicht zu erlernen. Wie beim Skilanglauf ist auch beim Nordic Walking die korrekt ausgeführte Diagonalbewegung von Bedeutung

NORDIC WALKING REISEN NACH GRIECHENLAND