Bg Tester

nordic academy Angebote

Alle unsere Bewegungsangebote (z.bsp. Langlauf, Biathlon, Schneeschuhwandern, nordic walking, Radfahren, Laufen, werden unter dem sportwissenschaftlichen Aspekt mit Schwerpunkt der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten durchgeführt.

Gruppentraining: ab € 33,--/pro Person 90 min. 

Personaltraining: ab € 49,--/pro Person 50min.

Konzeption, Überwachung und Betreuung von Trainingsprogrammen im Leistungs-, Gesundheits- und Rehabilitationssport

·        Erstellen von Trainingsempfehlungen und Trainingsplänen

·        Steuerung von Trainingsintensität und –umfang anhand von geeigneten Parametern (Herzfrequenz, Laktat, Kraftbeanspruchung usw.)

·        Trainings – und Wettkampfbetreuung

·        Lehren und kontrollieren spezieller konditioneller Übungen

Praktische Durchführung von Übungseinheiten zum Ziele der Leistungssteigerung, der Gesundheitserhaltung und der Rehabilitation

·        Trainingseinheiten für Sport- und Freizeitgruppen

·        Individuellen Trainingseinheiten im Einzelcoaching

·        Training für Rehabilitationssportgruppen nach ärztlicher Maßgabe

·        Sport- und Bewegungsangebote in Betrieben

·        Bewegungs- und Sportprogramme für spezifische Gruppen (z.B. Kinder, Senioren, Übergewichtige und Adipöse, Menschen mit Behinderung, Alkohol- und Drogenkranke, usw.)

Erfassung des aktuellen Leistungsniveaus, konditioneller und koordinativer Grundlagen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Auswertung und Interpretation der erhobenen Parameter

·        Untersuchungen zur Beweglichkeit und Dehnfähigkeit (Muskelfunktionstests)

·        Ausdauerleistungsdiagnostik (Ergometrien , Spirometrie, Laktatdiagnostik, Stufentest usw.

·        Erhebung von Parametern zur Abschätzung koordinativer Fähigkeiten (Koordinationstests)

·        Erfassung allgemeiner und sportartspezifischer Gleichgewichtsfähigkeiten

·        Auswertung und Interpretation von Daten zu leistungsdiagnostischen Zwecken und zur Trainingsgestaltung

·        Technikanalysen (Videoanalyse, Kinemetrie, Dynamometrie,)

 

        WinterOpening